Ponuda i cjenik
Dobrodošao/la!
Ponuda i cjenik sadržavaju pregled mogućnosti zajedničkog rada koje nudim – individualno, grupno i kroz dodatne aktivnosti. Sve usluge osmišljene su s namjerom podrške tvojim kapacitetima, svjesnosti, prisutnosti, dobrobiti, fleksibilnosti i brizi o sebi.
Kako radim?
U radu njegujem iskustveni, prisutan, blag, postupan i nenametljiv pristup koji povezuje mindfulness, budističku i suvremenu psihologiju i Gestalt terapiju. Svaki susret nova je prilika za povratak sebi i njegovanje unutarnje jasnoće.
👉 Više o mojem pristupu i putu možeš pročitati ovdje: O Meni
🧘 Grupni 8-tjedni Mindfulness Tečaj
Cijena: Inače 300 € Trenutno: 250 € za rane prijave do kraja rujna
- Online, 8 susreta (2,5 h po susretu)
- Teorija, grupna praksa, materijali, samostalna praksa, razmjena i integracija iskustva
- Prikladno za potpune početnike, nosi vrijednost i za iskusne praktičare
📆 Ciklus počinje sredinom listopada 2025. – prijave aktivne!
🧩 Individualni Mindfulness Program
Cijena: od 25€ po susretu (60 min)
- Prilagođujemo se tvojim željama, potrebama, životnoj situaciji i mogućnostima
- Uključuje vođenu iskustvenu praksu, teorijsku / psihoedukativnu poduku i materijale, propitivanje i refleksiju na iskustvo, praksu između susreta uz dostupnu podršku
- Uključuje strukturirani i nestrukturirani dio
- Poželjno (nije obavezno!) proći barem strukturiranu cjelinu u trajanju od 20 – 25 susreta, idealno jedno u 7 – 10 dana (fleksibilno, ovo su preporuke)
🗨️ Individualno savjetovanje
Cijena: 40 € po susretu (60 min)
- Kroz odnos u ovdje i sada u sigurnom okruženju ulazimo u tvoj svijet, tvojim ritmom
- Pristup zasnovan na profesionalnoj pozadini kao psiholog, Gestalt terapiji, mindfulness tehnikama i metodama
🪷 Online meditacijske grupe
Trenutno otvorene – ljeto 2025.! Ovaj ciklus do jeseni 2025.
- 📅 Održavaju se nekoliko puta tjedno
- Neovisno o iskustvu meditacije – za početnike i iskusne
- Besplatni, otvoreni susreti — dođi kada i koliko možeš.
👉 Kako se uključiti? Samo pošalji interes i primit ćeš poveznicu s detaljima:
Grupa je namijenjena:
- Vrijednom povezivanju s drugima u praksi i razmjeni iskustva
- Uvodu u mindfulness/meditaciju ako si nov/a
- Održavanju prakse u podržavajućoj grupnoj atmosferi
🧘 Radimo vođene meditacije (mindfulness i chan/zen bazirane), uglavnom u sjedećem položaju. Povremeno dodajemo svjesno kretanje, specifične vježbe ili kratke refleksije.
🌿 Grupa je inkluzivna, fleksibilna i izuzetno se prilagođava prisutnim sudionicima pojedinog susreta. Možemo uključiti i teorijski okvir ako si potpuno nov/a ili te zanima, ili se posvećujemo duljoj, manje vođenoj praksi ukoliko prisutni imaju mnogo iskustva.
Nisi siguran/na? Dođi, probaj i osjeti kako ti odgovara 🙂
Idealna su prilika da osobno doživiš moj pristup i prakse i dobiješ izravan uvid mogući izgled individualnog ili grupnog programa.
Može ti pomoći da se lakše odlučiš na jedan ili oba od tih koraka.
🤝 Suradnje: predavanja, radionice, projekti
Otvoren/a sam za različite oblike profesionalne, edukativne ili kreativne suradnje — poput radionica, predavanja, projekata, sadržaja za zajednice, škole, udruge, institucije ili medije.
📩 Ako imaš prijedlog ili želju za suradnju, slobodno mi pošalji poruku putem kontakt obrasca.
❓ Najčešća pitanja – ponuda i cjenik
Zainteresiran/a sam za neki oblik rada. Kako se prijaviti?
Vrlo jednostavno i brzo putem kontakt obrasca (poželjno) ili nekim drugim putem na stranici “kontakt” te na dnu stranice!
Mogu li se prijaviti na više usluga?
Naravno – dapače!
Individualni mindfulness program vrlo je kompatibilan i nadogradnja / produbljenje na grupni tečaj te ih je vrlo moguće i vrijedno kombinirati zajedno ili u nizu jedan za drugim.
Individualno savjetovanje i grupni mindfulness tečaj također su komaptibilni, iako s obzirom na okolnosti moguće da dogovorimo pauzu od savjetovanja za vrijeme grupnog tečaja i/ili na zajedno razmotrimo što je najviše prikladno za tebe u ovom trenutku.
Koji je način rada?
Ovaj rad vidim kao odraz svoje prakse, načina života i vrijednosti koje njegujem. To znači njegovanje prijateljstva, ljubaznosti, tople i prihvaćajuće komunikacije, otvorenosti i uključivosti, nježne podrške i osnažujućeg poticanja, uz druge. Prije svega tu je osobna praksa i nastojanje da je utjelovim u našem odnosu, bivajući ondje, prisutan s tobom.
Više o mojoj edukacijskoj, osobnoj i drugoj pozadini pronađi na stranici O Meni.
Kako izgleda prvi kontakt i susret?
Poslao/la si mi poruku kroz obrazac ili se na drugi način prijavljuješ za naš zajedinčki rad. Ja ću ti se povratno javiti te obično dogovaramo prvi poziv (telefonski, online ako želiš) kako bismo se kratko upoznali, razmjenili osnovne informacije – i kako bih čuo što je tvoj glavna želja, izazov, tema ili predmet interesa.
Zatim dogovaramo prvi puni susret koji traje 1h (60′) za individualne oblike rada. Ovisno o obliku rada možda ti pošaljem kratki upitnik ili te u razgovoru upitam neka početna pitanja da bolje razumijem iz koje osobne pozicije dolaziš, a vezano uz ono što ćemo raditi.
Ukoliko je riječ o savjetovanju ovaj dio je sastavni dio cijelog procesa i svakako nije ograničen samo na telefonski razgovor ili prvi susret. Kod individualnog mindfulness programa, usredotočeni smo prvenstveno na praksu. Važno mi je znati ono što je povezano s tvojom praksom i nakon upoznavanja i uvoda u svim idućim susretima bavimo se fokusirano svime onime što uključuje ovaj rad – više pročitaj ovdje.
Spreman/a da zajedno zakoračimo tvojim Putem Slobode? ☺️