Bird's-eye view of an arrangement of many small colorful rocks, with one rock in the center having text: "Be Here Now".

Oznaka: prepoznavanje i imenovanje

  • Primjećivanje i Prepoznavanje

    Primjećivanje i Prepoznavanje

    —

    od

    Matija
    u

    Primjećivanje i prepoznavanje iskustva Ovdje se nalazi popis tehnika koje se oslanjaju na primjećivanje i prepoznavanje. Predlažem isprobati različite tehnike, više puta. 💡Osobno iskustvo je od presudne važnosti. Sasvim je razumljivo ako imamo početni otpor koji je moguć kada počinjemo koristiti ovakve tehnike. Ovo je moguće vrlo drugačiji način razumijevanja našeg iskustva. 📌Neke tehnike će…

  • Psihološki procesi pažnje

    Psihološki procesi pažnje

    —

    od

    Matija
    u

    🌿 Učinkovitost i način djelovanja mindfulness meditacije objašnjavaju psihološki procesi pažnje u njezinoj podlozi. Mindfulness meditacija gotovo uvijek podrazumijeva usmjeravanje pažnje na određeni element našeg iskustva – objekt meditacije. 🔍 Dok to činimo, sve ostalo što nije objekt naše usredotočenosti smatramo lutanjem uma. Također znači bivanje svjesnim onog iskustva koje je u ovom trenutku dostupno.…

hrCroatian
en_USEnglish hrCroatian