Oznaka: mindfulness vježbe

Primjećivanje i prepoznavanje iskustva Ovdje se nalazi popis tehnika koje se oslanjaju na primjećivanje i prepoznavanje. Predlažem isprobati različite tehnike, više puta. 💡Osobno iskustvo je od presudne važnosti. Sasvim je razumljivo ako imamo početni otpor koji je moguć kada počinjemo koristiti ovakve tehnike. Ovo je moguće vrlo drugačiji način razumijevanja našeg iskustva. 📌Neke tehnike će…