Dobrodošao/la u centar Teorija i Refleksije! Istražimo pojmove koji potiču razumijevanje i uvid u sebe i naš odnos sa svijetom.
Ovdje ćeš pronaći iskustvene uvide, teorijske spoznaje i osobne refleksije o idejama na području gestalt terapije, budizma i mindfulnessa. Ako pak tražiš praktične sadžaje, stranica Mindfulness and meditation practice je mjesto za tebe.
Gestalt therapy
Istražujemo cjelovitost naših iskustava kroz svjesnost. Dolazimo u kontakt s načinima na koje doživljavamo, shvaćamo i ulazimo u odnos sa sobom, drugima i svijetom sada.
Za sada istražujemo pitanja poput:
> koja su filozofska i teorijska gledišta nadahnula i potaknula Gestalt?
> koji su procesi u podlozi promjene u Gestalt pristupu psihoterapiji?
> kako se Gestalt pristup razlikuje od drugih psihoterapijskih metoda?
Buddhism
Upoznajemo Četiri Plemenite Istine, primjene Plemenitog Osmerostrukog Puta, i druge ključne dijelove budističke psihologije i filozofije.
U jednom članku objašnjavam povezanost Osmerostrukog Puta (ključnog koncepta budističke filozofije) s Gestalt psihoterapijom. Prikazujem kako možemo svaki dio tog puta primijeniti u svakodnevnom životu, na praktičan, konkretan način.
U drugom članku dajem jedan mogući način na koji možemo shvatiti naše zajedničko ljudsko iskustvo. Ovo nije samo teorijska analiza, već daje okvir za izravnu upotrebu dok osvještavamo ono što doživljavamo, iz trenutka, u trenutak.
Mindfulness (punosvjesnost)
Otkrivamo prisutnost u sadašnjem trenutku. Što sve čini ljudsko iskustvo i kako mu se otvoriti – kakvo god ono bilo.
Razmatramo načine za razvijanje jasnoće i postojanosti uma, uz teme poput:
> koji su neuroznanstveni mehanizmi u podlozi mindfulness prakse?
> koji su to stavovi koje zagovara mindfulness pristup životu?
> kako su povezani mindfulness i vrijednosti – bivanje s činjenjem?
Gestalt
Buddhism
Mindfulness
Najnoviji članci: teorija i refleksije
🍃 Svjesnost se ne oblikuje samo kroz praksu, već i kroz razumijevanje. Na ovoj stranici istražuj misli, filozofske uvide i osobne refleksije, jer svaki korak prema dubljoj svjesnosti donosi vrijedna otkrića.
Uskoro čitaj još mnogo toga!
-
Mindfulness: Definition and Translation
Mindfulness: budistički korijeni Mindfulness se kao pojam u engleskom jeziku učestalije pojavljuje posljednja dva stoljeća, s porastom prijevoda budističkih tekstova. Uglavnom je jednoznačno i općeprihvaćen prijevod Pali (drevni indijski jezik) riječi “sati“, koja znači svjesnost ili prisjećanje. Sati je temeljni pojam u budizmu i zauzima središnje mjesto u svim osnovnim učenjima. U osmerostrukom putu, ono…
-
Human experience
Što čini ljudsko iskustvo? Naše sveukupno subjektivno ljudsko iskustvo temeljno sačinjavaju idući elementi: Ljudsko iskustvo u budizmu U budizmu, cjelokupno ljudsko iskustvo spada u pet nakupina, hrpa ili agregata (Five Aggregates, Five Skandhas). Ta je podjela vrlo usklađena s našom prethodnom. Općenito, različite se kategorije u njoj mogu poistovjetiti ili se njihovi zrcalni oblici mogu…
-
Right Effort
Serija: budizam, psihoterapija i svakodnevni život – dio 6 / 8 Ispravan Napor šesti je dio Osmerostrukog puta u budizmu. U izvornom smislu, to je upornost, posvećenost, ustrajnost u razvijanju uma. Prethode mu više vanjski ili moralno orijentirani dijelovi, slijede ga oni usmjereni na razvijanje isključivo mentalnih, unutarnjih kapaciteta – svjesnosti i koncentracije. Možemo ga…
English 
Croatian