Tag: meditacija
-
Psihološki procesi pažnje
🌿 Učinkovitost i način djelovanja mindfulness meditacije objašnjavaju psihološki procesi pažnje u njezinoj podlozi. Mindfulness meditacija gotovo uvijek podrazumijeva usmjeravanje pažnje na određeni element našeg iskustva – objekt meditacije. 🔍 Dok to činimo, sve ostalo što nije objekt naše usredotočenosti smatramo lutanjem uma. Također znači bivanje svjesnim onog iskustva koje je u ovom trenutku dostupno.…
-
Right Effort
Serija: budizam, psihoterapija i svakodnevni život – dio 6 / 8 Ispravan Napor šesti je dio Osmerostrukog puta u budizmu. U izvornom smislu, to je upornost, posvećenost, ustrajnost u razvijanju uma. Prethode mu više vanjski ili moralno orijentirani dijelovi, slijede ga oni usmjereni na razvijanje isključivo mentalnih, unutarnjih kapaciteta – svjesnosti i koncentracije. Možemo ga…
English 
Croatian